#mensphysique

Instagram photos and videos


Guess What? tag a friend Follow 👉 @shreddedcollection

1

Guess Who? tag a friend Follow 👉 @moregymlife

1

Love this pic? tell us👇 Follow 👉 @shreddedstorm

1

Day one of peak weak in the books! Rolling out the bed struggling this morning. I almost said f**ck that cardio😂😂. I said my morning prayers & hopped my butt up🙏🏽. My goals are stronger than what I’m feeling right now! Anyway about to go knock this fasted cardio out. 5days‼️ GET THE STRAP‼️ #5daysout #peakweek

2

Regrann from @yashankin_fitness - Внимание❗️❗️❗️ 21 июля запускаем новый курс "Инструктор тренажерного зала" и будем делиться нашим опытом с вами! Позвонив по тел.8(343)376-28-86 ,вы можете задать все интересующие вас вопросы и принять решение об участии . Все, что необходимо, для того, чтобы стать настоящим профессиональным тренером вы узнаете от профессионалов своего дела! Продолжительность семинара 6 недель, занятия проходят по субботам, по итогу обучения вручается именной сертификат. Стоимость курса осталась прежней и составляет 12 000 рублей. С подробным описанием тем и разделов можно ознакомиться на сайте @yashankin.com  Ссылка активна в профиле ☝️ г. Екатеринбург, ул. Фурманова, 117 __________________________________________ +7 (343) 376-28-86 __________________________________________ #yashankinfitness #yashankinfitnessakademy #yashankinteam#bodybuilding #mensphysique #инструктор#тренер #работатренером#yashankin_fitness  #bestoftheday#фитнесобучение  #furmanova - #regrann

0

Athlete of the week #36 is @sionidis_g_sio 🏆 Congrats to all of the competitors for the amazing performance. Do you want to participate in Athlete of the week? Use the #MensPhysiqueoftheweek under your best picture.

1

Second session of front squats, still not great but I want to show my progress and not just my highlights. Plenty of things to still work on to make these better but this is just the beginning. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ So things I’ll be working on for next time is upper body mobility so I can keep the bar in a good position for the whole movement. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Enjoying the challenge of learning this movement and it’s only gonna get better from here 💪

1

The face you make when the gains catch you by surprise . The shreds had me like,”damn son, who is that? Is that a new Muscle right there I see? And where them cheeks at son? Gaddamn!” 😂😂 . Slowly getting into the zone😉😏 . ✖️MINDSET✖️TRAINING✖️NUTRITION . ONLINE COACHING: Subject - “Get Into Shape.” 📩: leonweche@gmail.com . #motivationmonday #change #personaltrainer #training #classicphysique #mensphysique #roadtoclassicphysique #nutritioniskey #nutritionist #mindset #mondaymotivation #seizetheday #onlinecoaching #research #discipline #dedicationhasnolimitation #consistency #setgoals #goals

0

On my way back and ready to work!

1

Huge thank you to everyone that came along to me and wills seminar on Saturday!!! great turn out 👊 So our boxing/weights class will be starting within the next couple of weeks so get your names in!!! only 12 spaces there and its filling up..... Thanks guys

1

🌊☀️💪🏽

3

Y después de la lesión, esta e smi cara de sorpresa al verme ahora mismo. -Un héroe es una persona común y corriente que encuentra la fuerza para resistir y perseverar a pesar de obstáculos abrumadores. . . . . . . . . . . . #aesthetic #aesthetickings #biceps #chestday #trabajoduro #physiques #mensphysic #mensphysique #mensphysiquepic #doblebiceps #porra #posando #enelgym #azulceleste #goodboys #fitness💪 #oli #buenastardes #musculación #fitnesstrainer #fitnessespaña #leanmuscles #physiquecompetition #gymshark

0

This was 4 years ago. Quite happy with this condition. Any lower i start looking like a crack head in my face. Its about finding what works for you in retrospect to body fat percentage. This is about my limit before i start looking unhealthy #bodybuilding #leanmuscle #leanbean #bodybuilder #mensphysique #fitfam #instafit# myfirstpost #likeforlike #followforfollow

0

Rate these 0-100 😍🔥 Drop your comment below 👇 Follow us :(@2coolsneakers )

2

Хочу 2019 год... хочу на сцену!!! #aestetic #mensphysique #mensphisyque #mensphysiquepic #aesthetics #monstersfood #tver

0

«ЗОжники»еб@нулись.Каждый прием пищи должен быть идеален по всем критериям КБЖУ.нет ничего хуже, чем искать идеальный инструмент.Баланс КБЖУ важен в рамках 24 часов. Ешьте, как хотите. Сейчас мясо, через пару часов орехи. Или мясо с орехами. Хотите БЖУ? Пожалуйста. Только БУ? Не вопрос. Только Б, через пару часов У? Не проблема. Белок в виде мяса? Прекрасно. Протеин? ОТЛИЧНО.. . В любом приеме пищи главное - чтобы его съели. Особенно хорошо видно на детях - вы им чудо-зож рецепт, они вам язык.. . Спиногрызы клали на БЖУ. На первом плане вкус. Готовьте то, что едят. Насчет полезности отдельный вопрос. Если убрать трансжиры, то я не вижу вредных продуктов. Но для многих «полезно» = «ультразож», что равно «хрен тебе, а не жирное мясо и сметанку». Это не вкусно. Жир - мощный вкусовой фактор, пользуйтесь. ПП кухня часто использует жиры в качестве внешнего источника - в орехах, сыре, оливковом масле в салат. . Задача еды - дать вам макронутриенты в легкоусваиваемой (после термической обработки) форме. Все остальное зависит от вкусовых харатеристик. Вкус стоит на первом месте, полезность - на втором, сбалансированность - в жопу. . Если диета будет не вкусной, вы сорветесь. Гарантировано. Если в блюде не содержатся трансжиры и вы не поливаете его маргарином, оно «ОК» с точки зрения полезности. Макронутриенты можно добрать отдельно, поэтому сбалансированность приема пиши нас не интересует. . Делайте мясо вкусно. Оставляйте опции для жиров и углеводов - хлеб со сливочным маслом ничем принципиально не отличается от макарон под оливковым. Не заходят свежие овощи? Тушите. Держите дома разные продукты, чтобы макронутриенты можно было добрать. . Не заморачивайтесь, жуйте проще, вкуснее и придерживайтесь своих целей, то есть КБЖУ . #Rybakovteam#sport #mensphysique #bb #muscle #training #gym #fitness_and_sport #fitness_motivation #greengofitness #workout#cheboksary#Smail

0

#Repost @king_jun_yoon (@get_repost) ・・・ 다른건 몰라도 겁나 열심히 하고있다 제가왜 킹준인지 9월에 빅리 선생님과 보여드리겠습니다 끝판왕이되어 무대에 올라가겠습니다 #Repost @bigleept (@get_repost) ・・・ My boy #thekingjun 10weeks out for his #mensphysique comps. We aiming for his #procard ! Lets do this ! #"Nothing great comes without effort" #한국#제레미 #더킹준 #윤왕준선수 #10주 컨디션. 다이어트 스택 들어 가지도 않았다. 가자 킹준 😎 #빅리퍼스널트레이닝 #강남pt #시합전문코치 #bloodflow #mensphysique #bigleept #bigleepersonaltraining #bigleemethod #운동하는여자 #운동하는남자 #피지크 #끝판왕 #더킹준 #빅리 . .ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 착용하신 제품은 상의형광핑크나시 하의샵타이즈B형입니다 . . . 한번도 입지 않은 사람은 있어도 한번만 입은 사람은 없다. . . . . . . 👉네이버검색---->샵어패럴 . . . . 👇구매문의👇 네이버 스토어팜 . http://Storefarm.naver.com/healthas

0