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Terminar satisfactoriamente un entrenamiento de espalda y hombros 💪🏼🙌🏼 . . . No sé si ayer todos vieron mi historia de esta tipita que me comenzó a insultar de la nada y pues, me di dos cuentas de dos grandes cosas: 1. He cambiado demasiado en mi manera de pensar, siempre he sido impulsiva, desafiante y pues, peleona. No digo que ya no lo sea, pero creo que ahora se discernir en cuanto a cuándo ES REALMENTE NECESARIO. ¿Molestarme por alguien que de la nada quiere insultarme? Ni si quiera la conozco y no aporta nada en mi vida, entonces, ¿para qué? La verdad es algo de lo que me siento orgullosa, porque me trae un poquito más de tranquilidad. La cosa 2, es que realmente hay gente que utiliza “tus defectos” como arma de crítica para hacerte sentir mal y que te sientas avergonzado por ello ... la única verdad es que es el arma MÁS ESTUPIDA que puede existir. Y cito se una de mis películas favoritas (Mean Girls) “Burlarte de alguien no evitará que te ganen. Llamar gorda a otra no te hace más delgada. Llamar estúpida a otra no te hace más lista. Y arruinar la vida de Regina no me hizo más feliz. Lo único que puedes hacer en la vida es resolver el problema que tienes enfrente” ... No tratemos de dañar a alguien mostrándole “sus defectos” realmente no sabes que es lo que esa persona pueda pensar de ello y cuál puede ser la consecuencia de tus actos tan viles, y por otro lado, ÁMATE, con defectos y virtudes, porque nadie tiene derecho a hacerte sentir menos y no debes permitirlo 🌸💕 . . . . . #fit #fitness #fitcouple #fitfam #girlswholift #gymrat #gym #gymgirl #gymmotivation #motivacion #vidafit #vidasana #fitgirl #fitnessgirl #peruana #lima #girlswithmuscles #weightloss #weightlifting #amorpropio #selfmotivation #confianza #bodybuilding #bodytransformation #bootygainz #bootybuilding #entrenamiento #fitspo #fitstagram #fitchicks

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Aporta vitamina A, lo que nos ayuda a evitar la sequedad en las mucosas y en la piel. Aporta vitamina E, un poderoso antioxidante que previene el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Es muy diurético y actúa como un laxante suave, por lo que elimina toxinas y ayuda a neutralizar la acidez. #nutricion #saludable #salud #bienestar #vidasana #alimentacion #alimentacionsaludable #sano #comesano #entrenamiento #adelgazar #proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #receta

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