Ariane Martins@colacomigo.ari

⛔️2️⃣8️⃣,2️⃣5️⃣kg OFF ⠀ PI. 124k - PA.95,75k ⠀🚫remédio 💊🚫cirurgia ⠀Personal🏋🏻@sounaturefit ⠀Mogi das Cruzes - SP

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Fato😞

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Bem assim 😍😍 #meumundoazul

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É tão bonita que nem parece real! Na minha opinião o lado Argentino é muito mais incrível

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Boa tardeeee pessoal! Vamos almoçar??? Saladinha com frango feito no óleo de coco. Ps. Era pra ser frango com grão de bico, mais esqueci de deixar de molho então fiz uma saladinha que não está certo mais também não está errado 😬😬😬 SEJA VOCÊ MESMO SUA FONTE DE INSPIRAÇÃO 💥 #mudesuavida #foconadieta #motivacao #fitness #alimentacaosaudavel #colacomigo #reeducacaoalimentar #foco #emagrecimento #comidafit #sounaturefit #secabarriga #treinoedieta #superacao #evolucao #antesedepois #dietasemdor #tododia

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Boa noite 🐙 Vamos seguindo o plano Aquela janta delicia 👌🏻😋😋😋 Bife grelhado de patinho + brócolis Suco de abacaxi + limão + gengibre. E vamos seguindo firme por aqui e vocês com estão ?? SEJA VOCÊ MESMO SUA FONTE DE INSPIRAÇÃO 💥 #mudesuavida #foconadieta #motivacao #fitness #alimentacaosaudavel #colacomigo #reeducacaoalimentar #foco #emagrecimento #comidafit #sounaturefit #resultadosnaturefit #secabarriga #treinoedieta #superacao #evolucao #antesedepois #dietasemdor #tododia

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Bom dia amores!! Vamos começar o dia assim: Suco de abacaxi, limão e gengibre 3 claras, aveia e chia Por aqui está muitoooo frio e chovendo bastante e ainda pra ajudar uma TPM lascada, mais vamos tentar seguir firme💪🏻💪🏻 Tenham uma ótima segunda!! SEJA VOCÊ MESMO SUA FONTE DE INSPIRAÇÃO 💥 #mudesuavida #mudesuamente #foconadieta #motivacao #fitness #alimentacaosaudavel #colacomigo #reeducacaoalimentar #foco #emagrecimento #comidafit #sounaturefit #resultadosnaturefit #secabarriga #treinoedieta #superacao #evolucao #antesedepois #dietasemdor #tododia

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Hoje recebi essa foto em um grupo, é bem isso que estou precisando 👍🏻😀 ando um pouco sumida daqui devido alguns problemas pessoais que graças a Deus já está tudo bem.. tô voltando aqui com foco total, pois não estava me alimentando direto (mal estava comendo). Então tenham uma ótima noite amores e me desculpem pelo sumiço! SEJA VOCÊ MESMO SUA FONTE DE INSPIRAÇÃO 💥 #mudesuavida #mudesuamente #foconadieta #motivacao #fitness #alimentacaosaudavel #colacomigo #reeducacaoalimentar #foco #emagrecimento #comidafit #sounaturefit #resultadosnaturefit #secabarriga #treinoedieta #superacao #evolucao #antesedepois #dietasemdor #tododia

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Boa noite pessoal! Esse final de semana estou indo viajar e para não sentar na graxa 🤣🤣 acabei de fazer todas minhas marmitinhas e deixei apenas o café da manhã e lanche da tarde para fazer na hora, que é ovo então é mais fácil. Foco é isso rs, estava desmotivada e dei umas jacadas cruel. Mais tô aqui acordei 😳😳 e tô firme outra vez, não podemos é desistir! Ótima noite 😘😘😘 SEJA VOCÊ MESMO SUA FONTE DE INSPIRAÇÃO 💥 #mudesuavida #mudesuamente #foconadieta #motivacao #fitness #alimentacaosaudavel #colacomigo #reeducacaoalimentar #foco #emagrecimento #comidafit #sounaturefit #resultadosnaturefit #secabarriga #treinoedieta #superacao #evolucao #antesedepois #dietasemdor #tododia

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Bom dia 🐙 Vamos tomar café ?? Siiim hoje me permiti um cafezinho, está muito frio por aqui e confesso que está sendo difícil tomar chá (hibisco ou dente de leão) quente. Omelete com 3 ovos com gema 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 + carne moída patinho. Café com leite zero lactose + canela. Ps. A combinação não é boa rs café + ovo porém esquentaaaa. Tenham um ótimo dia SEJA VOCÊ MESMO SUA FONTE DE INSPIRAÇÃO 💥 #mudesuavida #mudesuamente #foconadieta #motivacao #fitness #alimentacaosaudavel #colacomigo #reeducacaoalimentar #foco #emagrecimento #comidafit #sounaturefit #resultadosnaturefit #secabarriga #treinoedieta #superacao #evolucao #antesedepois #dietasemdor #tododia

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