#selfie

Instagram photos and videos


Brazilian Jiu-Jitsu Selfie #selfie #bjj #jiujitsu #brazillianjiujitsu #fitness #workout

0

🌹🌹👌👌#selfie

0

✅10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ МОЛОДОСТИ КОЖИ❗️ . Для поддержания красоты и молодости чем только женщины не пользуются: и кремами, и масками, и тониками, и лосьонами... Все это помогает быть ухоженными и отдаляет время старения кожи. Но важно еще и изнутри поддерживать себя. Какие продукты помогут быть еще красивее и моложе? . . 1️⃣ОРЕХИ . Специалисты называют орехи 🥜🌰 продуктом вечной молодости, поскольку они содержат витамин E и коэнзим Q10, ускоряющие процессы регенерации и питания клеток кожи. Коэнзим Q10, хоть и вырабатывается самостоятельно в организме, после 30 лет постепенно сдает свои позиции. А витамин Е - это мощный антиоксидант, защищающий клетки кожи от разрушения токсинами и солнцем☀️. Правда, орехи очень калорийны, и слишком увлекаться ими не стоит. Для кожи вполне хватит 50 г миндаля, кешью, фундука или грецких орехов три раза в неделю.❗️ . . 2️⃣ОРАНЖЕВЫЕ И КРАСНЫЕ ОВОЩИ . . Для хорошего цвета лица полезно есть оранжевые и красные овощи и фрукты: 🥕 морковь, 🌶️ перец, 🍅 помидоры, тыкву 🎃 , абрикосы 🍑. В этих фруктах и овощах много бета-каротина - антиоксиданта, отвечающего за обновление клеток кожи. Кстати, входящий в состав большинства кремов ретинол - не что иное, как витамин А, который образуется в организме из каротина. . . 3️⃣ КИСЛЫЕ ЯГОДЫ И ФРУКТЫ . Апельсины 🍊 , киви 🥝 , грейпфруты, черная смородина и клубника 🍓содержат много витамина С, укрепляющего сосуды и помогающего формироваться коллагену, который, в свою очередь, значительно замедляет старение. . . 4️⃣ ЖИРНАЯ РЫБА . От морщин спасут такие морепродукты, как лосось 🐟 , сардины, сельдь, скумбрия. Ведь морская 🐠- источник витаминов А и D, а также жирных кислот омега-3, снимающих воспаление. Они улучшают кровообращение, результатом чего становится красивая сияющая кожа. . . #love #followme #summer #instadaily #igers #TFLers #instagood #smile #beautiful #me #like4like #cute #picoftheday #tbt #girl #instalike #swag #food #follow4follow #photooftheday #bestoftheday #happy #follow #fun #likeforlike #selfie #TagsForLikes #fashion #amazing

0

개더워 먹고보자 🤪

1

Do you feel the same?

1

토끼 토끼 토로끼🐰🐰🐰🐇🐇🐇🐇🌸💐🌻🌺 #셀카 #셀피 #selca #selfie #스노우 #snow #토낑🐰

0

😙🌷❤️#selfie

0

[@cjes.tagram] CJes süpriz bir şekilde Junsu'nun resimlerini paylaştı. " #Süpriz! İşte yaz sıcaklığını yıkıcak olan/unutturan Junsu'nun #selfie'si! İyi günler!"

0

베르크라고 읽는다니까 안믿고 워크라네..

1

많이먹고 무럭무럭 자라라🐑

1

Yukk cek ig kami,, membantu PASUTRI supaya cepat hamil atau mempunyai m0m0ngan dengan met0de yang relatif singkat, apapun penghalangnya, seperti : KISTA MIOM SIKLUS HAID TIDAK LANCAR TUBA FALOPI OBESITAS / KEGEMUKAN KEKURUSAN KELAINAN MULUT RAHIM KELAINAN RAHIM INVEKSI VAGINA (keputihan) KURET BERULANG-ULALANCARS /PCO ENDOMETRIOSIS VARIKOKEL TORCH (virus/bakteri),DLL Kami punya s0lusi yang cepat, tepat, efektif dan sehat. 95TERBUKTI KEBERHASILANNYA. Hubungi admin konsultasinya: Konsultasi gratis👇 ∷ info kontak Wa: 085732536213

1